시금치즙/시금치효능/시금치/시금치효과/조혈작용
시금치즙 ※ 성분 시금치즙에는 비타민 A.B1.B2.C.K 등의 각종 비타민이 고루 들어있는데 특히 비타민 A와 C가 풍부하다.그외 칼슘,인,철,엽록소,요소 등이 있고 뿌리의 붉은 부분에는 구리와 망간이 다량 있으며 양질의 단백질도 있다. 유기산으로 수산,사과산,구연산이 함유되어 있고 사포닌과 질좋은 섬유질 등 여러 유효성분이 풍부하다. ※ 효능 및 약효 1.조혈작용 : 시금치즙에는 철분과 엽산이 다량있어 혈핵순환을 활발하게 해주며 조혈효과뿐 아니라 혈기(血氣)를 순조롭게 하므로 빈혈에 좋다. 2.요산제거작용 : 인체에 유독한 요산(尿酸)을 분리 배설시키므로 류머티즘,통풍에 유효하게 작용한다. 3.건위 건장효과 : 요소 성분이 위,장의 활동을 활발하게 하고 사포닌과 섬유질의 정장작용으로 위장장애 변비에 ..
야채별 효능
2018. 10. 10. 20:25
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