생리통/생리통증상/생리통 녹즙요법/감자 생강팩

 

생리통

 

생리란 성숙한 여성의 자궁에서 정기적으로 며칠 계속하여 출혈하는 현상으로 이때 하복부나 자궁 등에서 동통이 발생한다. 생리통의 원인에 대해서는 여러가지가 있으며 치료에는 흔히 호르몬제나 지통제 등이 사용되고 있는데 이것은 단 시간만 통증을 멈추게 할뿐 완전히 고치기에는 어렵다. 일반적으로 체질적인 요인도 무시할 수 없으며 신체 상태가 좋지 않을 때 한층 더 심하다.

그리고 음식 섭취상태와 상당한 연관이 있으므로 항상 균형된 영양섭취와 규칙적이고 합리적인 식사 습관을 기르도록 해야 한다.

 

※ 증상

생리통은 개개인의 체질에 따라서 심한 정도가 다르다. 생리시 심한 복통이 나고 심하면 신혈까지 일어나며 양도 일정하지 않을 때가 있다. 물론 결혼을 한 뒤에는 거의 없어지게 마련이나 간혹 심하게 얼마간 지속 되는 경우도 있다.

 

※ 녹즙요법

1.야채 혼합즙 : 당근2백g, 오이80g, 파슬리60g 을 각각 따로 갈아서 먹기 직전에 혼합해서 마신다.식전 공복시 1일 3~4회 정도 마시면 통증이나 생리장애가 회복 된다.

2.익모초즙 : 익모초는 옛부터 모든 부인병에 민간요법으로 사용되어 온 것으로 즙을 내어 마시거나 달여서 먹으면 한결 생리통에 의한 고통이 줄어들 것이다.

익모초 3백~4백g을 갈아서 이것만을 마시거나 몹시 쓰다고 생각 될때에는 익모초 1백50g에 당근과 오이를 같은 분량으로 즙을 내어 혼합해서 마신다.아침 식전에 한컵정도 매일 마신다.

 

※감자와 생각팩

먼저 감자를 강판에 갈아서 생각즙을 섞어 밀가루를 알맞게 갠 다음 이것을 헝겁에 두껍게 펴 발라서 통증이 있는 하복부에 붙인다. 환부에 흡수되는 힘이 상당히 크므로 목욕요법과 함께 실행하면,상승작용으로 인해서 훤씬 빠른 효과가 나타난다.