녹즙의 효능 & 건강이 최고

소화불량 부적당한 조합의 음식을 섭취하였을 때 , 과식,늣은밤이나 과로 후의 식사 등이 소화불량의 주 원인이다. 또한 스트레스 상태에서 음식을 섭취하게 되면 소화작용이 원활하게 이루어지지 않는다. ※ 증상 소화가 잘 되지 않으므로 속이 답답하고 더부룩하며 가스가 차는등 불쾌한 기분이 든다. 항상 팽만감이 느끼져 입맛도 떨어지고 음식을 거부하게 되며 변비증이 동반 되기도 한다. ※ 녹즙요법 1.무우즙 : 무우는 건위작용을 하며 소화촉진기능이 탁월하므로 식후,답답하고 더부룩한 증상에 좋다. 무우 4백g으로 즙을 내어 식후 한컵씩 마시면 가스가 빠지면서 소화가 된다. 사과나 귤즙을 첨가해도 좋다. 2.혼합즙 : 당근 2백50g,시금치 1백50g을 간 즙과 당근 3백g에 양배추 50g을 낸 즙,그리고 당근 2백..

두통,편두통 두통에는 여러가지 종류가 있다. 병에 의한 것,심리적인 것,피로에 의한 것 등 다양한데 보통 풍사나 발열 때문에 일어나기고 하며 월경시나 갱녕기에 수반되기도 한다. 편두통은 뇌혈관의 수축이 원인이 되어 일어나는 것인데 혈관 수축의 원인은 아직 잘 밝혀 지지 않고 있다. 유발 요인으로서는 스트레스,알레르기,수면 부족, 월경,기압,기온, 등을 들수 있다. 흔히 남성 보다는 여성에게 많이 나타나며 동시에 위장이 약한 사람에게서 볼수 있는 증상이다. ※ 증상 머리가 띵 한듯 통증이 생기며 현기증,구역질이 수반 된다. 편두통은 흔히 발작적으로 일어나는데 머리 한쪽 부분이나 또는 양쪽 뒷머리가 콕콕 쑤시듯이 아프며 심하면 메스꺼움,현기증,오한 등이 따른다.시력과 시야에 이상이 생길 수도 있다. ※ 녹즙..

식중독 세균에 감염된 부패상태의 음식물을 잘못 섭취하게 되면 식중독을 일으키게 된다. 특히 여름철에는 세균번식이 심하므로 생으로 섭취하는것은 금하는 편이 현명하며 음식물을 잘 가려서 섭취해야 한다. 항상 주위를 청결하게 하여 예방에 힘 써야 한다. ※ 증상 온몸에 두드러기가 돋고 심함 고열이 나며 구토,설사등의 증상이 나타난다. 심하면 어지럽고 정신까지 혼미해 지게 된다. ※ 녹즙요법 1.무우즙 : 무우는 위장의 소화작용을 돕고 해독 기능이 있다. 특히 육류,어패류의 중독을 예방하므로 함께 섭취하면 좋다. 무우 5백g으로 즙을 내어 물을 반 정도 탄 후에 하루 서너차례 수시로 마신다. 2.양파즙 : 양파는 박테리아와 기생층 등을 박멸 시키므로 체내 독 성분을 말끔히 없애준다. 양파즙1/2컵과 물 1/2컵..

비만증 요즘들어 비만으로 고생하시는 분들이 부쩍 늘어나는 추세이다. 근본적으로 유전적인 영향이 상당히 크며 식생활 태도나 운동부족 등이 비만이 요인이다.특히 부적당하게 조합된 음식과 전분,설탕,지방분을 너무 많이 섭취한 까닭으로 체내 지방조식이 과잉 상태가 된 것이다. 살을 빼기위해 무리하게 단식을 하거나 약을 복용하는 것은 오히려 역효과를 일으키므로 녹즙과 균형잡힌 영양을 섭취하면서,적당한 운동과 단련을 병행 해야 한다. ※ 증상 비만은 모든 병의 근원이라 할 만큼 고혈압,심장병,요통,관절염 등 많은 합병증을 유발시킬 우려가 높다. 구체적으로 숨이 금방 가빠오고,땀도 흘리는 등 생활하는 데 있어서 많은 불편이 있다. ※ 녹즙요법 1.파즙 : 파는 소변이나 땀을 통해 체내 수분을 배출시키는 등 체지방의 ..

생리통 생리란 성숙한 여성의 자궁에서 정기적으로 며칠 계속하여 출혈하는 현상으로 이때 하복부나 자궁 등에서 동통이 발생한다. 생리통의 원인에 대해서는 여러가지가 있으며 치료에는 흔히 호르몬제나 지통제 등이 사용되고 있는데 이것은 단 시간만 통증을 멈추게 할뿐 완전히 고치기에는 어렵다. 일반적으로 체질적인 요인도 무시할 수 없으며 신체 상태가 좋지 않을 때 한층 더 심하다. 그리고 음식 섭취상태와 상당한 연관이 있으므로 항상 균형된 영양섭취와 규칙적이고 합리적인 식사 습관을 기르도록 해야 한다. ※ 증상 생리통은 개개인의 체질에 따라서 심한 정도가 다르다. 생리시 심한 복통이 나고 심하면 신혈까지 일어나며 양도 일정하지 않을 때가 있다. 물론 결혼을 한 뒤에는 거의 없어지게 마련이나 간혹 심하게 얼마간 지..